ピラティスベーシックDVD ②

ベーシックレベルの動きを集めたピラティスDVDです。  

テンポよく内容が進んでいきますので、  

最初の何回かは一時停止をしながらエクササイズを行う必要があるかもしれません。

 

しかし慣れてくると、短い時間で全身を鍛えられますので  

負担なく、毎日の生活の習慣のひとつとして

ピラティスをする時間を持てるようになります。

 

税込で2000円 送料はサービスさせていただきます!

 

お申込み

soratobupilates@gmail.com

 

 

10回で気分が良くなり

20回で見た目が良くなり

30回で完全に新しい体になることができるピラティス

 

是非、毎日の生活の中にとり入れてくださいね。

ピラティスベーシック②DVD 感想

Aさん

最初なので張り切って10日連続!でやってみました。
胃の周りの筋肉が引き締まってきたのが分かるだけでなく、
これまで姿勢良く椅子に座っているのが苦しかったのが、
腰がしっかりして今までより楽に姿勢を保てるようになってきました!
とても嬉しくて、これからは毎日は難しくても、
週に数回のペースで続けようと思っています。
DVD
第一弾で基本動作に慣れていたのも良かったと思います。

 

 

Bさん

 

 2の方は上級者向けで
かなさんと一緒に出来る感じですね
30分ほどなのに充実した内容で
参考にさせていただきます。
テキストには載っていない、DVDオリジナルエクササイズが特にいいですね!

どのエクササイズも分かりやすく説明されてて
なるほどと思いました