フェルデンクライス個人レッスン(Functional Integration)

フェルデンクライスの個人レッスンはFunctional Integrationと呼ばれます。

このレッスンではプラティクショナーが柔らかな押し付けのないタッチで、クライアントに動きをガイドしていきます。このレッスンは触覚と運動感覚のコミュニケーションです。プラティクショナーは繊細なタッチを通じて、どうやって、より身体を上手に、滑らかに動かすのかのヒントを与えていきます。

 

このFIレッスンは生徒の希望や、意図、必要性に応じて個別にデザインされます。

そして、押し付けたり無理に行うようなやり方はしないでレッスンを進めます。プラクティショナーはタッチを通じて快適さや動きの容易さを提案し、受けている生徒はそのやり方を知らず知らずのうちに自分の中に取り入れていきます。

フェルデンクライスメソッドは物理学、生体力学、発達学、心理学、解剖学の原理、そして学習と人間の能力向上についての理解に基づいてつくられています。

 

レッスンは一回だけでも効果はありますが、しっかりと効果や変化を定着させる為には何回か継続してレッスンをお受けいただくことをおすすめします。

 

1回 45分 5500円(チケット2枚)

~レッスンの感想をいただきました~

エクササイズやデスクワークで肩や首が日々凝っています。うまく力をぬくことが出来ないか、とマッサージや身体をほぐすなど、試行錯誤していました。フェルデンクライスを試してみたところ、関節や筋肉がリラックスして、力みが抜けました。ピラティスの後のフェルデンクライスは気持ちが良く、リラックスします

東京都 Tさん)

☆番外編

フェルデンクライスメソッドはすべての人に有効ですが、

こんな方は早急に試してみるべきかもしれません

・「肩の痛みや」や「背中の張り」など、慢性的な痛みや不調に悩まされている方

・身体のクセをなおしたい方

・心や身体の緊張がうまく抜けず、身体の痛みや不安、気持ちのいらいらに悩まされている方

・怪我やトラブルの後遺症を抱えている方

・習慣的な体の使い方を見直してみたいと思っている方、それが不調の原因になっている方

・いろいろな整体やエクササイズを試してみたけど、「ピン」と来なかったかた

・いろいろな整体や治療、エクササイズを試してみて「ピン」ときて続けてはいるが、「もっと他に良いものがあれば試してみたい」と思ってらっしゃる方

・学びたい方